Alto Adige Balance

Alto Adige Balance è un’offerta primaverile dedicata a chi desidera prendersi cura di sé attraverso esperienze guidate nella natura. Balance è molto più di benessere e relax: invita i partecipanti a ritrovare l’equilibrio e a modificare ogni giorno il proprio stile di vita.

BALANCE HIGHLIGHT A CALDARO

Lunedi: un viaggio nei sapori

iniziate la gironata con un smoothie alle erbe alpine e frutta nostrana. Una colazione ricca ed equillibrata. Ogni giorno si può gustare la colazione con Balance Superfood come noci, mandorle, semi di chia, bacche di goji frullati freschi a vostra scelta.... 

Martedi: a pieni polmoni!

Escursione guidata con la sig.ra Ilse che vi accompagnerà alla scoperta del sentiero della pace verso Castelvecchio (=escursione tematica con 8 punti di meditazione: temperanza, saggezza, giustizia, fede, speranza, coraggio, amore/eucaristia). Durata ca. 3 orescelta.... 

Martedi: rituale sauna

rituale sauna alle 17.30. Mezz' ora rilassante con erbe ed aromi naturali

Mercoledi: rituale di risveglio

 risveglio nel nostro giardino dell' alloro dalle  ore 08.00 alle 08.15.

Mercoledi: a pieni polmoni!

La gola Rastenbachklamm è, assieme al Lago di Caldaro, uno dei biotopi più suggestivi del territorio. Soprattutto in primavera, la stagione del risveglio e della rinascita, il suo percorso rappresenta un’esperienza particolarmente benefica e rilassante. Esplorerete la romantica e selvaggia gola del rio Rastenbach, un fenomeno naturale unico nel suo genere, accompagnati dalla nostra esperta guida naturalistica e paesaggistica. Attraverso particolari esercizi di respirazione avrete modo di dedicarvi completamente a corpo e mente, assimilare in pieno l’energia positiva di questo luogo mistico, e ritrovare la vostra pace interiore. Si passerà infine ai piaceri del palato: in un giardino affacciato sul lago due delizie sorprenderanno il vostro gusto; il “Kalterer Plent”, la caratteristica polenta di Caldaro, e il vino Kalterersee, che non a caso viene chiamato l’“essenza dell’anima di Caldaro”. Nel corso dell’escursione scoprirete inoltre preziosi consigli e tecniche di rilassamento e movimento dolce.

 

Data: dal 5 aprile alla fine di giugno ogni mercoledí dalle ore 10 alle 14

Punto d'incontro: chiesa a Castelvecchio/Caldaro

Durata: circa 4 ore

Costo oltre 14 anni: 15 € (pranzo e taxi incluso).ostro giardino dell' alloro dalle  ore 08.00 alle 08.15.

Giovedi: una spezia per ogni occasione

Erbe officinali, aromatiche, ornamentali ed erbe profumate: nel corso di una visita guidata di ca. 2 ore attraverso il giardino delle spezie di Caldaro, un’esperta del gruppo ambientalista locale vi fornirà molteplici informazioni e curiosità su come utilizzare, in modo semplice e mirato, queste piante nella vita di tutti i giorni, accrescere il proprio benessere psicofisico e rafforzare la propria salute.

E’ soprattutto la primavera che si presta all’impiego di tali erbe, permettendoci di prepararci al meglio alla stagione più calda. Una specialista del Gruppo ambientalista di Caldaro vi svelerà trucchi e curiosità per un ottimale utilizzo delle spezie nelle diverse preparazioni. Infine, preparerete ed assaggerete gustose creme di formaggio, sali alle erbe o tisane, mettendo così subito in pratica quanto appreso.

 

Data: aprile, maggio, giugno ogni giovedì 

Partenza: ore 14.30

Durata: circa 2 ore

Punto d'incontro: davanti alla sede dell’Associazione Turistica in piazza Principale a Caldaro 

Iscrizioni: (entro mercoledì sera) presso l’Associazione Turistica di Caldaro al Lago

Contributo spese: oltre i 14 anni 10 euro

Venerdi: acqua-fitness

Acqua-Fitness alle 8.00. Questo esercizio fitness in acqua si differisce significativamente dal aerobica in acqua convenzionale. Durata 30 minuti.

Venerdi: passeggiata enologica a Caldaro – un viaggio nei sapori

Visita a due cantine con degustazione
Seguendo il principio del “perfetto equilibrio tra attività fisica e piaceri culinari”, vi attenderà una piacevole passeggiata primaverile verso due produttori vinicoli caldaresi con tanto di visita guidata e degustazioni. Già i nostri antenati conoscevano e apprezzavano le benefiche proprietà del vino su anima e corpo. Tali conoscenze, tramandate da generazione a generazione, saranno diligentemente trasmesse ai partecipanti. Il gran finale è dato dall’assaggio dei vini locali, sapientemente abbinati a deliziosi stuzzichini. Un vero e proprio viaggio nei sapori regionali di questa terra.

 

Data: aprile, maggio, giugno ogni venerdí 

Partenza: ore 14

Durata: circa 4 ore

Punto d'incontro: in diversi luoghi, a seconda del percorso programmato (per lo più in piazza Mercato davanti alla sede dell’Associazione Turistica)

Iscrizioni: (entro giovedì sera) presso l’Associazione Turistica di Caldaro al Lago

Contributo spese: oltre i 14 anni 19 euro

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